ナオコボディワークス認定講師養成講座2回目!

ぽっちゃりで身体の使い方がいまいちな私が、トレーナー歴やフラの先生歴が長い人に囲まれて頑張っています!

ZOOMでトレーニングしている姿を見ても1人だけ何かが違う。

こないだナオコ先生にパーソナルトレーニングしていただいた時の何かが違う画像です。

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体型なのか?ポージングなのか?

講座のなかで私の背筋が虚弱すぎるので、負荷を下げまくってもらいました。

それでもあちこちの未経験の場所が筋肉痛になりました。

身体の奥の方の骨の際の筋肉がおもだるい感じです。

講座の日は早めに気絶する様に寝落ちし、次の日も寝坊しました。

ナオコさんのパーソナルトレーニングを受けている人は夜良く眠れる様になる方がたくさんいるそうです。

適度な疲れと、背骨や骨盤がほぐれることでリラックス効果が抜群ですね!

身体の使い方がイマイチな私だからこそ、身体の動かすことが苦手な人に安全で効果的なボディメイクがお伝えできるようになるんじゃいかな?と思っています。

今年の密かな目標は「ヨガウェアのアンバサダー」になること!

私のぽっちゃり体型がここからどれくらい進化するかもお楽しみくださいね^^

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skeletalbeautylab@gmail.com

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