LHJメソッドLevel Bセミナーのサポート中、ただいま受講中の後輩と足首のケアを研究しました。LHJパッドの巻き方と施術効果について、いろいろとディスカッションしました。
後輩は「パッドでケアすると距骨が動きやすくなりますね。足首の施術時間が短縮できる。距骨が外側にずれると臀筋が広がって骨盤が開くんですよね」と教えてくれました。
ふんふん。大変、興味深い情報です。これは検討しなければ！
私の距骨をチェックしてもらうと、やはり、少しずれていました。
早速「はめてちょうだい♡」とお願いして、調整してもらいました。
歩くと違いはすぐに分かります。骨に体重が乗って、骨を使って歩けるようになります。すごく安定する。いままで距骨がずれてぐらぐらしてたから、足の筋肉で頑張って踏ん張ってたんですね。無駄に太ももの筋肉を使っていたから、太くなってたんだなと気づきました。無駄な力が抜けて、太ももがこれからどんどん細くなりそうですよ〜♡
ワクワク(๑>◡<๑)
距骨がはまってる快適さを体感した私。誰かに試してみたくてたまりません。
というわけで本日の施術のテーマは
「距骨をはめてみよう！」です。
LHJパッドを使って足首を丁寧に緩めたあとに、足首を動かして距骨がサムライン上にくるように誘導しました。
ビフォーアフターを紹介します♪
臀筋が中心に寄って骨盤下部がキュッとしまりました。ひとまわり小尻になりました！
横の変化はこちら♪
バストアップはおまかせかあれ！
肋骨が上下に広がって伸びやかなお身体になりました。
今日は首も長くしてみたよ。
この方はもうすぐ１歳になる息子ちゃんの子育て真っ最中。健やかなお身体で、子育てのストレスが少なくなって、息子ちゃんとの蜜月を満喫できますように！
本日もお読みいただきありがとうございました！
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